Octobre Rose : la prévention, une priorité

« Octobre Rose, est l’occasion de se mobiliser et de parler d’une cause essentielle : la lutte contre le cancer du sein. Voici quelques gestes simples pour protéger votre santé et soutenir celles qui en ont besoin. »

Conseil N°1 : pensez à faire un auto-examen chaque mois. Prenez quelques minutes pour observer vos seins, à la recherche de changements dans la forme, la taille ou l’apparence de la peau. Utilisez trois doigts pour palper doucement toute la surface, en partant du haut du sein vers le bas, et du centre vers l’extérieur. Cela vous aidera à repérer toute anomalie.

Conseil N°2 : Dès 40 ans ou en fonction de vos antécédents, prenez rendez-vous pour une mammographie. Ce dépistage est essentiel pour détecter le cancer à un stade précoce.

Conseil N°3 : N’oubliez pas, une bonne hygiène de vie peut aussi jouer un rôle. Privilégiez une alimentation équilibrée et faites de l’exercice régulièrement. Ces gestes simples contribuent à réduire le risque de cancer.

Conseil N°4 : Enfin, en octobre, participez à des événements locaux ou portez le ruban rose pour montrer votre soutien. Vous pouvez aussi faire un don à des associations qui financent la recherche et l’accompagnement des patientes.

Ensemble, nous pouvons faire la différence. Prenez soin de vous, parlez-en autour de vous, et surtout, faites de la prévention une priorité.